Que ce soit chez le médecin ou chez soi, prendre sa tension artérielle est prudent et doit être régulier. Les effets de l’hypertension ne sont pas toujours détectables par des symptômes d’où l’importance d’une surveillance préventive.
La tension artérielle c’est la pression du sang qui circule dans les artères. On parle de tension artérielle systolique au moment où le cœur se contracte pour propulser le sang dans les artères. La tension artérielle diastolique c’est la pression relevée quand le cœur replica automatic rolex day date m228235 0025 40mm mens watch se relâche. Prendre sa tension artérielle à l’aide d’un tensiomètre va donc permettre de mesurer ces deux valeurs, ce qui va définir la tension de la personne.
Le tensiomètre
Pour prendre sa tension artérielle, il suffit d’être en possession d’un tensiomètre. Il en existe deux sortes : ceux qui prennent la tension au poignet et ceux qui sont placés sur le bras. Si vous n’en possédez pas c’est votre médecin qui prendra votre tension une à deux fois par an.
Les tensiomètres au bras sont tout de même plus fiables, il suffit de placer le bras le long factorygs.com du corps pour la mesure. Ceux au poignet doivent être utilisés les bras croisés au niveau de la poitrine pour une mesure la plus juste possible.
De bonnes conditions
Prendre sa tension artérielle nécessite de rester au calme pendant quelques minutes en position assise. Il vaut mieux de pas avoir pratiqué d’efforts intenses juste avant de l’utiliser.
Les moments les plus propices pour prendre sa tension over at this website artérielle sont le matin au lever et le soir avant le coucher.
La tension ne doit pas dépasser 14/9 sinon il sera nécessaire de consulter un médecin afin de réaliser une surveillance plus accrue.
Les choses à savoir
La tension varie sans arrêt au cours de la journée c’est pourquoi il est préférable de la prendre à des heures régulières et en étant tranquille plusieurs minutes auparavant.
Le fait de prendre la tension chez soi est le reflet de la tension exacte qui peut être faussée en allant chez le médecin car le stress est plus présent.
Sachez enfin que la tension artérielle est normalement plus élevée le matin au réveil que le soir.
